日本人女性の約半数が大豆イソフラボンから女性ホルモンに似た性質の「エクオール」を作り出す腸内細菌を持っていないそうです。「エクオール」を摂取することで更年期障害…
独立して良かったと思うのがお家ランチです。コンビニ弁当は昔よりかなり美味しくなりましたが、いつもだと飽きてしまうし、良いお店は行列ができて時間がかかることがあり…
