日本人女性の約半数が大豆イソフラボンから女性ホルモンに似た性質の「エクオール」を作り出す腸内細菌を持っていないそうです。
「エクオール」を摂取することで更年期障害の予防や女性の体調不良を改善できるらしい。
最近気になっている指のこわばり。
女性は高齢化すると手指の痛みや変形などを発症することが多いです。
仕事柄、指はとても重要ですので、自分が「エクオール」を作り出せるか調べることにしました。
大塚製薬のソイチェックは尿を採取し郵送すると、エクオールのつくられている量が分かります。
私は腸内で作ることができていましたが、あまり良い数値ではありません。
検査結果には生活習慣アドバイスがあって改善方法を教えてくれます。
これからは積極的に大豆製品を食することにします。（豆乳は苦手なので、豆腐と納豆ですね）
皆さんも検査してみてはいかがですか？
予防することで手指の不調は発症しにくくなるようです。（あさイチ情報）